Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

Der Rückbildungskurs nach der Geburt soll neben Übungen zur Körperwahrnehmung den Beckenboden, den Rücken und auch die Bauchmuskulatur stärken. Es geht darum, wieder Spaß an der Bewegung zu finden und den Körper gezielt zu kräftigen. Der Kurs bietet auch die Möglichkeit, sich mit anderen Frauen über die neue Lebenssituation auszutauschen. Ihr Baby ist herzlich im Kurs willkommen.

 

Der Rückbildungskurs sollte frühestens 8 Wochen nach der Geburt starten. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten des Kurses bis zu 9 Monate nach der Geburt. Bis dann sollte der Kurs abgeschlossen sein.

 

Bitte kommen Sie pünktlich zum Kurs, bringen ein großes Handtuch und die Versichertenkarte mit.

 

Voraussetzung: Kursbeginn frühestens 8 Wochen nach der Geburt.

 

Kosten: Kassenleistung (keine Kostenübernahme für versäumte Termine, Gebühr 15€)

 

Ort: Kistlerhofstraße 172c, 81379 München

 

Kursleitung: Elisabeth Ortmeier

 

Termine:

Donnerstag 10.10. bis 12.12. 10:30 bis 11:30 (AUSGEBUCHT, Anmeldung auf Warteliste über info@hg-muenchen.de)

Mittwoch, 23.10. bis 11.12. 10:30 bis 11:45 (8×75 Min.) (AUSGEBUCHT, Anmeldung auf Warteliste über info@hg-muenchen.de)

Dienstag 19.11. bis 04.02. 10:30 bis 11:30 (nicht am 24.12 und 31.12.) (10×60 Min.) (AUSGEBUCHT, Anmeldung auf Warteliste über info@hg-muenchen.de)

Dienstag 19.11. bis 04.02. 09:15 bis 10:15 (nicht am 24.12 und 31.12.) (10×60 Min.)

Mittwoch 15.01. bis 18.03. 10:30 bis 11:30 (10×60 Min.)

Dienstag 11.02. bis 14.04. 10:30 bis 11:30 (10×60 Min.)

 

Ich freue mich auf Sie!