Mama & Baby Yoga
Du und dein Körper – ihr habt ein WUNDER vollbracht.
In der Rückbildung gilt es dies anzuerkennen und deinen Körper wieder zu stärken. Deinem Beckenboden und der Körpermitte schenken wir dabei besondere Aufmerksamkeit. Dein Körper wird wieder in Balance gebracht. Du erfährst Stabilität und Sicherheit als Mutter und Frau.
Jede Yoga-Einheit beinhaltet Körperübungen, Phasen der Entspannung sowie nährende und stärkende Meditationen. Diese schenken Dir Ruhe und Gelassenheit in dieser Zeit des Neubeginns. Dein Baby kann mit dabei sein und einbezogen werden oder Du nutzt diese Stunde bewusst nur für Dich. Raum für Gemeinschaft und Austausch unter Frauen runden diese besondere Zeit ab.
Den Kurs kannst du parallel zu deinem Rückbildungskurs besuchen oder im Anschluss daran. Er ist praktizierbar bis zum 9. Monat deines Babys. (Die Rückbildungszeit dauert ungefähr so lange wie die Schwangerschaft.)
KURSLEITUNG: Vera Malcherek
TERMIN: Mittwoch 10:00 – 11:30
ANMELDUNG:
info@yoco-flow.de
www.yoco-flow.de
Tel: 0178-217 14 59
Einstieg ab nächstem Kurs-Start. Bitte Termin anfragen.